|
|
|
|
|
|
| |
 |
|
•Trening av styrke:
- Økt livskvalitet gjennom å fortsatt klare å gjøre de samme fysiske aktiviteter som tidligere.
- Økt styrke gjør hverdagens belastninger mye lettere.
- Økt styrke forebygger belastningsproblemer i arbeid med mange små gjentatte belastninger.
Les mer . . .
|
|
|
•Trening av utholdenhet:
Hvorfor?:
- Øke livskvalitet, gjennom større tåleevne i daglige gjøremål.
- Øke størrelse på hjerte og blodårer som forebygging for hjerte-karsykdommer og sirkulasjonproblemer.
- Øke fettforbrenningen.
Les mer . . .
|
|
 Se "Smånyttsakene"
Artikkelarkivet |
|
|
