|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
AFPT – Akademiet For Personlige Trenere
TrenMark as/TreningsGuiden har gått inn avtale med AFPT om bruk av TreningsGuiden. Dette betyr at
treningsguiden blir en del av kompendiet for studentene som utdanner seg til
personlige trenere gjennom AFPT.
Studentene skal lære seg å bruke verktøyet gjennom studietiden og hvordan bruke det mot sine medlemmer/klienter etter endt utdanning.
Verktøyet vil hjelpe personlige trenere med igjen å hjelpe, samt følge opp sine klienter/medlemmer.
TreningsGuiden vil virke som et "arkiv" med for eksempel klientens/medlemmets helseprofil/dokumentasjon av medisinsk status etc.
TreningsGuiden vil også være et hjelpemiddel som klienten/medlemmet selv kan benytte under treningsperioden sammen med sin personlige trener som et oppfølgingsverktøy og en kunnskapsbase. |
 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
 |
|
•Trening av styrke:
- Økt livskvalitet gjennom å fortsatt klare å gjøre de samme fysiske aktiviteter som tidligere.
- Økt styrke gjør hverdagens belastninger mye lettere.
- Økt styrke forebygger belastningsproblemer i arbeid med mange små gjentatte belastninger.
Les mer . . .
|
|
|
•Trening av utholdenhet:
Hvorfor?:
- Øke livskvalitet, gjennom større tåleevne i daglige gjøremål.
- Øke størrelse på hjerte og blodårer som forebygging for hjerte-karsykdommer og sirkulasjonproblemer.
- Øke fettforbrenningen.
Les mer . . .
|
|
 Se "Smånyttsakene"
Artikkelarkivet |
|
|
