|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trening av utholdenhet:
Hvorfor?: - Øke livskvalitet, gjennom større tåleevne i daglige gjøremål. - Øke størrelse på hjerte og blodårer som forebygging for hjerte-karsykdommer og sirkulasjonproblemer. - Øke fettforbrenningen.
Les mer . . .
|
|
|
Trening av styrke:
- Økt livskvalitet gjennom å fortsatt klare å gjøre de samme fysiske aktiviteter som tidligere. - Økt styrke gjør hverdagens belastninger mye lettere. - Økt styrke forebygger belastningsproblemer i arbeid med mange små gjentatte belastninger.
Les mer . . .
|
|
Se "Smånyttsakene"
Artikkelarkivet |
|
|