|
Innlogget bruker:
Brukernavn:
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
UTFØRELSE:
Stå mot en vegg/søyle etc. Foten skal være så langt unna vegg/søyle som mulig. Hele fotsålen skal være i kontakt med underlaget, og kneet skal være bøyd i ca 30 grader.
METODER: - Rytmiske, dynamiske tøyninger - Langvarig hold - PNF-metode |
|
|
|
|
|
|
Gruppe 16:
UTTØYING |
|
|
|
Relaterte øvelser:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|