|
Innlogget bruker:
Brukernavn:
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
UTFØRELSE:
Legg foten du skal strekke over en benk el. Lignende i vannrett linje. Bøy overkroppen rolig frem til du kjenner det strekker i baksiden av låret. Gjenta med den andre foten.
METODER: - Rytmiske dynamiske tøyninger.
- Langvarig hold.
- PNF-metode. |
|
|
|
|
|
|
Gruppe 16:
UTTØYING |
|
|
|
Relaterte øvelser:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|