|
Innlogget bruker:
Brukernavn:
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
UTFØRELSE:
Stå mot en vegg, søyle etc. Foten skal være så langt unna vegg/søyle som mulig. Hele fotsålen skal være i kontakt med underlaget, og kneet skal være helt utstrakt.
METODER: - Rytmiske dynamiske tøyninger.
- Langvarig hold.
- PNF-metode. |
|
|
|
|
|
|
Gruppe 16:
UTTØYING |
|
|
|
Relaterte øvelser:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|